jeudi 24 novembre 2011

Vous prenez du poids

 Et vous ne savez pas pourquoi?

Dans le segment ci-bas mentionné, on dit que l’augmentation de la taille des assiettes et des portions alimentaires serait liée à la hausse de l’obésité. Pas fou!!
Non seulement on ne fait pas attention à la présence de matières grasses, mais en plus, on l’augmente.

Source

Des formats plus gros qu’autrefois.
Quelques exemples:

Le popcorn au cinéma :
Un gros popcorn équivaut à trois hamburgers, en termes de gras et de calories.
Les formats les plus gros sont souvent à peine plus chers que les formats plus petits.

Les bouteilles de Coca-Cola :
En 1960, la bouteille de Coca-Cola de 200 ml était le format le plus courant, alors qu’aujourd’hui, le format le plus vendu est de 600 ml.

La taille des assiettes :
Ce n’est pas une illusion! Des chercheurs ont démontré que la taille des assiettes a augmenté de 36 % depuis 1960.
Des études ont également montré que les gens ont tendance à manger davantage lorsque leur assiette est plus grande.


Comment mesurer les portions?



J'ajouterais: 
Légumes à volonté et...
Bouger Bouger Bouger!!

8 commentaires:

  1. Un petit reminder fait toujours du bien ;)

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  2. J'aime bien l'idée d'avoir des références pour faire le choix de la grosseur des portions. Merci!

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  3. J'ai trouvé ça génial aussi. Surtout pour le fromage, beurre d'arachide et autre corps gras.
    C'est tellement facile d'excéder la quantité, surtout quand c'est bon!

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  4. Moi je cours/marche pour pouvoir me mettre de grosses portions dans l'assiette!!! Je suis une bonne mangeuse...Le soir, mes assiettes sont assez grosses. Par contre, je bouge TOUS les jours et je mange des salades pour tous mes dîners!

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  5. C'est fou à quel point les journées d'entraînements je suis un puits sans fond, je mange beaucoup plus. J'essaie tout de même de manger des aliments sains...
    J'ai faim... encore! Yogourt?

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  6. Not each and every automobile problem desires a mechanic's attention. You by no means know what kind of bargains could lie behind this connection.

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