Du Dimanche 17 Avril au Samedi 23 Avril
Lundi:
TurboFire 15 minutes du Fire 55 EZ....
Pas capable de suivre pantoute les moves, trop rapide ...
Autre essais plus raisonable, Fire 30 + Stretch 10
Beaucoup mieux, même si le rythme est assé rapide merci
100 ab's
•♦•
Jeudi:
Jillian Shred It with Weights
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Vendredi:
TurboFire 15 Class + Stretch 10
100 ab's
•♦•
Samedi:
100 ab's
GOOD!! Bravo! (100 abs, tu m'épate!!!!!)
RépondreSupprimerTu devrais commencer par la classe préparatoire de TF, sans blagues!J'aurais jamais pus faire Fir 55 EZ dans mes première fois! Tu pourra retrouver les calendrier sur mon blog, si tu veux les suivre...
http://mon-turbojam.blogspot.com/p/calendrier-turbo-fire.html
Super Merci! C'est ce que je vais faire.
RépondreSupprimerDemain je vais faire le HIIT 15 et pour me pratiquer je vais refaire le Fire 30.
Bonne Semaine avec ta nouvelle cédule!
Quand tu fais le Jillian Shred it with weights, est-ce que tu fais les 2 niveaux l'un après l'autre? J'ai l'ai finalement emprunté à la biblio mais je ne l'ai pas essayé encore et je dois le remettre bientôt, j,espère avoir le temps de le faire avant le retour!
RépondreSupprimerJusqu'a maintenant je n'ai fait que le niveau 1.
RépondreSupprimerJ'aime faire les dvd's de Jillian quand je dois faire rapidement un entraînement.
J'espère que tu pourras le faire avant de la remettre. Il se fait rapidement, du moin c'est tellement l'fun à faire qu'il passe rapidement.
Bon entraînement!!
Superbe semaine! Tu sembles toujours aussi motivée! C'est le fun de te lire...
RépondreSupprimerGo, go, go...
Disons que je dois me donner un bon coup de pied au $%^# car j'ai un petit manque de motivation ces temps-ci... La température peut-être?
RépondreSupprimerMais en faisant le tour de mes blogs motivants, ça aide à garder le cap!
Gogogo!!! :)