mardi 5 avril 2011

Résumé de Semaine

Du Dimanche 3 Avril au Vendredi 8 Avril

Dimanche:  
Première sortie à vélo 01:45
Vélo de montagne, direction domaine vert.
En pleine saison estivale cette sortie aurait été plutôt ordinaire, mais aujourd'hui elle était fabuleuse :)
Enfin!!!

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Mardi:  
Jillian Michaels Shred with Weights (J'ai utilisé un dumbbell de 8lbs)

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Mercredi: 
Jillian Michaels Shred with Weights Niveau 1&2 (dumbbell de 8lbs & 10lbs)
Jillian Michaels 6 week six pack (dumbbell de 8lbs)

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Jeudi: 
Une heure de stretching avec P90x Stretch
100 Ab's


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Vendredi:
Jillian Michaels 6 week six pack (dumbbell de 8lbs)
Étirements


4 commentaires:

  1. As-tu aimé la routine du DVD "Shred it with weights" ? Les exercices ont l'air intéressant. J'ai acheté ce DVD et il est sur ma prochaine liste " à faire" avec le DVD "6 Week Six-Pack". ;)

    Est-ce que tes rénos sont terminés?

    Je te souhaite une belle semaine!

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  2. Salut Happy, j'ai beaucoup aimé ce dvd, peut-être un peu court, ça passe trop vite ;)
    Aujourd'hui je vais faire niveau 1 et 2 un à la suite de l'autre :)
    La semaine passée j'ai fait le 6 weeks six-pack, ben l'fun aussi.
    Jillian est peut-être un peu plus commerciale mais très efficace!

    Et non les rénos sont pas fini... on travaille toujours la dessus. Mais ça avance

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  3. Qu'est-ce que tu veux dire par "plus commerciale"? Est-ce que tu veux dire plus "accessible" et les exercices sont plus facile?

    Présentement, je fais No More Trouble Zone et je peux te dire qu'il fait la job! Lollll À part les épaules (ma partie la plus faible), je suis le rythme sans trop de problème!!!

    Elle a sorti un nouveau DVD "Ripped in 30" et il a l'air assez intense. Je vais l'acheter à la 1ière occasion. ;)

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  4. Exactement! Plus accessible, mais pas plus facile par contre. C'est certain que les routines, une fois assimilées deviennent plus facile et on en veut plus ;)
    Jillian Michaels est une marque de commerce maintenant.
    Comme aujourd'hui j'ai fait Shred with Weights niveau 1&2 + 6 Weeks Six-Pack. Je dois avouer que le 6 Weeks Six-Pack etait pas facile à faire en dernier.
    C'est cool pour son nouveau dvd, je vais essayer de me le procurer aussi!

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