Du Dimanche 27 Mars au Vendredi 1 Avril
Dimanche:
10 minutes interval skipping
25 push-up
5 minutes interval skipping
25 reverse push-up
5 minutes interval skipping
25 push-up
5 minutes interval skipping
25 reverse push-up
10 minutes interval skipping
Étirements
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Lundi:
Workout:
Killer 300 Rep Workout 33minutes
200 ab's
Étirements
•♦•
Jeudi:
Question de se délier les jambes
Entre l'instalation de céramique et les coups de pinceau, je suis sortie courir un peu. 15minutes
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Vendredi:
Jillian Michaels Shred with Weights (J'ai utilisé un dumbbell de 8lbs)
Jillian Michaels 6 week six pack (J'ai utilisé un dumbbell de 8lbs)
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