mardi 18 janvier 2011

Nouveau Défi

Deuxième défi avec le Groupe d'entraide 2011

Boire un verre à un litre d’eau par jour.

Ce défi est parfait pour moi, Je ne bois pas assé chaque jour.
Je me suis engagée à boire chaque jour un minimum de 500ml d'eau. 
*Je ne prendrai pas en compte les autres liquides.
Du 17 Janvier au 31 janvier 2011 




Vous pourez suivre mon défi sous cet onglet --->Défi Eau
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7 commentaires:

  1. Hum moi aussi je me suis demandé si l'eau gazéifiée en faisait parti ou non... Je l'inscrit donc séparément!!!

    Moi non plus je ne bois pas beaucoup d'eau. Donc j'aime bien ce défi là!!!

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  2. En véritée, tout les liquides peuvent être calculés. Jus, café, thé etc
    Mais de mon côté je veux vraiment prendre l'habitude de boire plus d'eau. J'en bois beaucoup au travail, mais pas autrement. Je veux changer ça!

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  3. C'est un beau défi ... même si cela n'en plus un pour moi! lollll

    Depuis 2008, j'ai relevé ce défi grâce au livre Kilo Cardio 1. Depuis je le maintiens, j'aime le goût de l'eau.

    Je bois à chaque jour un grand verre = 3 tasse = 750 ml en plus de soupe/potage et café.... Et personne n'a le droit de boire dans mon verre... pour ne pas tromper ma quantité! mdr

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  4. Je me suis remplie un petit pichet d'eau de 1 litre, Je vais le boire tout au long de la journée.
    je vais voir ce soir ou il en sera rendu.
    Moi aussi j'aime le goût de l'eau et je l'aime température pièce, pas trop froide...
    Peut-être que tout comme toi, à la fin du défi, j'aurai intégré cette habitude à tout les jours.

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  5. J'ai l'habitude de boire beaucoup d'eau depuis que je fais beacoup de vélo. Je n'avais jamais ressentie la soif avant mais avoir soif est très désagréable et j'ai souvent très soif alors c'est devenu instinctif, je ne peux pas sortir de chez moi sans avoir avec moi un bidon d'eau...

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  6. C'est vrai que c'est pas agréable avoir soif!
    On dit que quand on fait du sport il ne faut pas attendre d'avoir soif pour boire.
    Une fois lors d'un voyage de vélo on a manqué d'eau, pas beaucoup mais juste assé pour ne pas boire assé.
    On a ressentit les effets de la désidratation pendant quelques jours.
    Pas un beau souvenir.
    Maintenat j'aime bien partir avec plus d'eau que prévut, surtout si il n'y a pas d'endroit où remplir nos camelbacks.

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  7. C'est ce qu'ils disent hein! Nous pouvons survire quelques jours sans nouriture mais pas sans eau...

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