Cette semaine j'ai le goût de me pousser un peu...
J'ai donc dédidée d'inclure quelques entrainements suggérés pas Zuzana.
Y'a plusieurs workouts et challenges publiés dernièrements qui me font envies.
J'avais hâte de prendre un temps pour me concentrer sur ces workouts.
C'est certain aussi que je ferai du spinning et des redressements assis.
Cette semaine je vais Tenter de faire un workout différent par jour...
Dimanche: Workout Mash Up! Grand Theft Booty + Counter Strike Workouts.
Lundi: Beach Workout
Wow, t'es une "machine", hihihi... Capoté, comme planning, vraiment, tu m'impressionnes... Bravo! Go, go, go, t'es belle, t'es fine, t'es bonne, t'es capable!!!
RépondreSupprimerJe vais essayer du moin, y'a rien de coulé dans le béton par exemple...Même si je ne ferai certainement pas autant de répétitions que Zuzana et pas aussi intense que les siens je vais faire de mon mieux.
RépondreSupprimerA suivre... Gogogo! Je suis capable ;o)
Zuzana est très motivante ... et ce sont certainement des routines qui vont te permettre de dépasser tes limites: physique et psychologique. C'est très motivant! Go, go, go,....
RépondreSupprimerJe suis certaine que tu vas aimer faire des routines différentes à chaque jour! C'est vraiment très motivant...
Allô! J'aime bien ton idée de faire une planification de tes entraînements de la semaine. De cette façon, tu n'as pas à te poser de question le mardi de ce que tu feras car tu l'avais prévu. Je trouve que tu as trop de gros workout l'un à la suite de l'autre. J'aurais tendance à déplacer ton yoga du vend au mercredi, ça te permettrait de garder la souplesse! Bonne semaine à toi!
RépondreSupprimerHappy, je me suis donné aujourd'hui, j'ai fait mon workout comme prévut, pas facile! Je l'ai fait en niveau débutante. J'ai de la difficulté avec les "one leg squats"... Bordel! C'est donc ben dur ça!
RépondreSupprimerZola, tu as sans doute raison, pour le mercredi je devrais mettre un workout plus easy. Par contre le vendredi je travaille de 12:00 à 21h00, je dois prendre ça plus relax le vendredi sinon je ne me rendrai pas... Je vais réévaluer ma planification. Je croyais avoir mis une journée sur deux moin dur, j'ai mal jugé mon jeudi... A suivre