Houlala!
Ce workout est fou! Je sais pas pourquoi je dis "ce workout" ils sont tous fou ces workouts à date!
C'est bien donc la manière que c'est entraînement sont construits.
Cette structure combine plusieurs segments, c'est un peu comme des intervalles, ça enlève la monotonie de l'entraînement, il y a un but en atteindre en un temps donné, J'aime bien!
L'exercice qui m'a donné le plus de fil à retordre est le "Diamond runner push-up".
À première vue ça semble facile, mais après une couple de série ça devient un vrai défi.
Un peu de motivation pour moi
Plusieurs mouvements sont les mêmes que ceux de Jillian dans le DVD Banish. Je dirais qu'ils sont plus... amplifier!
RépondreSupprimerPour avoir fait le DVD Banish ce matin, je trouve CE circuit est d'intensité "extrêment" difficile. lolllll Je comprend qu'après quelques répétitions, cela devienne un vrai défi de continuer jusqu'à la fin!
Est-ce une autre photo que tu as prise? Si oui, elle est magnifique avec le mont derrière. Wow! Le parcours avait l'air très ... montagneux! Hihihihi!
Je comprend maintenant pourquoi tu t'entraînes aussi intensément! ;)
C'est vrai que ça se ressemble pas mal, exepté le nombre de répétitions démesurés.
RépondreSupprimerUne chance que j'ai commencé par les dvd's de Jillian, ça préparé la machine.
En fait la photo c'est moi et c'est mon chum qui l'a prise. Un des plus beau sentiers que j'ai fait jusqu'à maintenant, un Vrai défi cette monté!
Avec le vélo, tu peux découvrir des endroits où presque pas personne ne se rendent. C'est magique!
Je préfère la randonnée pédestre car c'est moins difficile de monter les montagnes.
RépondreSupprimerL'été dernier, au Parc Forillon- En Gaspésie, nous avons fait une randonné pédestre magique... car nous sommes arrivé face-à-face avec un ours sur le sentier "pédestre" et nous avons vu plusieurs traces (crottes) d'ours. lollll
Nous sommes redescendu par le sentier "vélo" (moins difficile pour les piétons) et je ne crois pas que les gens en vélo l'auraient croisé car il y avait trop de monde ou de bruit!
C'est bien un des deniers animaux que je voudrais croiser... Malgré qu'au Québec c'est des ours noirs c'est moin pire... Quand même j'aurais une bonne frousse et je te marcherais ça jusqu'en bas de la montagne.
RépondreSupprimerÇa fait des beaux souvenirs à se remémorés hein?
En voyage on a croisé un serpent à sonnette, une tortue(dans le désert c'est bizarre) et mon chum est arrêté à côté d'un lion de montagne... Justement dans le sentier de la photo que j'ai mis, pas la même année par contre.
http://www.desertusa.com/may96/du_mlion.html
L'an passé en auto, dans un cartier résidentielle y'a un gros nounourse (grisly) qui est passé devant nous et il s'est arrêté pour nous regarder. Ça duré un gros 10 secondes sans plus. J'ai bien apprécié être en voiture.
Oui, cela nous fait des beaux souvenirs à ce remémorer ... surtout que j'ai eu le temps de prendre une photo. lollll
RépondreSupprimerNous avons aussi croisé un porc-épic. C'est gigantesque comme animal!:0 Mais mon chum ne voulait que je prenne une photo car nous étions en auto. :(
C'est le fun de faire des rencontres inattendues d'animaux... ce n'est pas comme d'aller au zoo. ;) Un serpent... mon chum a une phobie des serpents!
As-tu eu le temps de prendre des photos de ces animaux? Je serai curieuse de les voir! ;)
Le serpent et la tortue oui, mais pas l'ours, je savais que le temps que je cherche ma caméra il serait partie alors je voulais savourer chaque seconde à le regarder, j'ai encore ces énormes pattes velues en tête, il était magnifique...
RépondreSupprimerPour le lion de montagne pas de photo non plus. Il était à peu près à 20 pieds de mon chum et il crognait, un peu comme un chat, un gros chat pas content... Et c'est le genre d'animal que tu veux pas rencontrer, il à plein d'information à l'entrée des parcs quoi faire si tu en rencontre un et quoi ne pas faire...
Je vais chercher les photos...