On continue!!
Avant dernière journée de mes sessions niveau 1.
En fin de compte, aucune douleur aujourd'hui, étant donné qu'hier j'ai changé ma routine en augmentant mes poids. J'ai donc continuer avec ces mêmes poids. Une augmentation de 2 livres par altère fait une différence notable, je sens que ça travaille pas mal plus.
A demain
Tu as bien d'auggmenter ta charge ...si tu ne sentais plus tes corps travailler. Lorsque c'est trop facile, il est temps de modifier son programme soit avec un charge plus grande ou d'exercice. Ça veut dire que ton corps est habitué! C'est bon signe! ;)
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