J'ai fait... Full Body Toning: Shape and Sculpt Workout
Après mon workout j'ai essayé: Green Smoothie: She Hulk Style!
Miam Miam!!!
10 reps
Repeat 3X
1. Triple Jump Burpee
2. Triple Tap Lunge (alternating)
3. 3-Part Abs
4. 3 Way Frogger
5. Temple Tap Aductions
6. Superman Twist
7. Plank Jacks
8. Knee Tap Plank
9. Jump Kick (right)
10. Jump Kick (left)
1. Triple Jump Burpee
2. Triple Tap Lunge (alternating)
3. 3-Part Abs
4. 3 Way Frogger
5. Temple Tap Aductions
6. Superman Twist
7. Plank Jacks
8. Knee Tap Plank
9. Jump Kick (right)
10. Jump Kick (left)
J'ai regarder tout le vidéo (via ton twitter)... C'est un début !! Lollll Pis après j'ai donné quelques coups de pied (2 x 10) au bureau ;)
RépondreSupprimerSalut Zen!! :) Hihi ben c'est un bon début!!
SupprimerSi tu as visionnés la video, tu peux prendre en note les exercices et les faire chez toi!!
Donne m'en des nouvelles :)
Bon pour vrai le green smoothie?
RépondreSupprimerOui oui oui!! Vraiment à essayer!!!
SupprimerLaissez-moi savoir si vous l'essayez!
miamm! en plein mon genre de smoothie, ça fait longtemps j'en ai pas fait , mes enfants adorent (je faisais une version avec BDP et cacao, ça goûtait les reeses loll!
RépondreSupprimerBravo pour ton entraînement c'est bien mieux que de manger du chocolat (ce je ne n'ai pas fait et là je parle d'exercice car j'ai mangé du chocolat loll)
Bonne soirée (p.s j'ai pas reçu par email pour Pinterest bouhouuu!)
C'est bien parce qu'il y en a pas dans la maison que j'en ai pas mangé ;) J'ai mangé une croustade fraises/poires à la place... Ça fait la job!! ;)
SupprimerJe t'ai envoyé un email pour le pinterest :)