Dimanche:
Démentellement du tempo... Beurk!
Au moin c'est gage du début du printemps
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Lundi:
1ière course en camisole 30min Alternant course et marche
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Mardi:
Séance de 1h00 avec Jillian No More Trouble Zone
30min course
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Vendredi:
1ière séance avec Turbofire HIIT 15 Class + Stretch 10 Class
HIIT = High Intensity Interval Training
Voici mes intervales en image
HIIT = High Intensity Interval Training
Voici mes intervales en image
Je n'ai pas osé enlever mon gilet à cagoule et courir en camisole. J'ai eu peur de ce que les gens diraient de me voir en camisole ... alors qu'ils ont encore leur manteau et leur foulard. Lolllll
RépondreSupprimerLa prochaine, je vais penser à toi... et le faire! :)
Hihihi, ça doit être pour cette raison que mon voisin me regardait bizarement!
RépondreSupprimerHier, j'ai pensé à toi ... et j'ai couru en camisole! Lollll
RépondreSupprimerComment as-tu trouvé le DVD No More Trouble? Il est beaucoup plus musculaire que cardio, hein?
Cool! Ça fait du bien hein?!! On se sent plus légère!
RépondreSupprimerOui plus musculaire, surtout pour les épaules, j'ai beaucoup aimé!
Moi aussi, je trouve que les exercices pour les épaule sont exigeants... je suis contente de voir que je ne suis pas la seule!!! ;)
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