Du Dimanche 20 Mars au Vendredi 25 Mars
Dimanche:
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Lundi:
2ième Workout: Just Can’t Get Enough 30 répétitions
3ième Workout: On the Floor – Abs Challenge 5minutes max répétitions
200 ab's
Planche: 5 x 30sec. abdo. 5 x 30 sec. obliques droite&gauche
Étirements
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Mercredi:
P90x Kenpo x
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Jeudi:
Workout: Circuits à rendre cui cui 33minutes
10 minutes Interval skipping 10sec rest./20sec Max effort
200 ab's
Étirements
Bravo pour ta semaine d'exercice! Tu sembles toujours aussi motivée... même si tu n'es pas très bavarde. Lollll
RépondreSupprimerPasse une belle semaine!
Merci Happy!
RépondreSupprimerNous sommes dans les travaux à la maison, sablage de plancher, teinture, vernis, peinture, nouvelle armoire etc... Et on fait pas mal tout nous même, alors j'ai un peu moin de temps à consacrer à mon blog.
Merci pour ta visite :) A bientôt!