dimanche 2 janvier 2011

Nouvelle Routine

Dernière semaine de mes entraînements avec le 30 day sherd, mais ma première par contre avec le nouveau Défi de groupe.

Ça promet d'être une belle semaine.
Nouvelle Année, nouvelle semaine et nouvelle routine.


En plus de faire mes séances avec Jillian, mes 50 redressements du défi, je vais introduire de nouveaux exercices, que je suivrai ICI sur ce site.

Ça va être tout un challenge pour moi ces entrainements. Je vais faire de mon mieux jour après jour.
Ce matin j'ai fait quelques Backward lunge kick up, il y parrait plus difficile qu'en réalité. Je n'ai pas fait les 200 répétitions proposées, j'avais ma séance avec Jillian dans les jambes et elles étaient en guenille.

Demain j'aimerais bien essayer un workout complet avec Zuzana et ne pas faire ma séance avec Jillian.
Mea Culpa Jillian, je voudrais bien dire que je ferai ma séance avec toi quand même, mais je crois pas avoir l'énergie pour faire les deux.... On verra ;o)
Semble t'il qu'on va se faire butter le @%$# avec le workout proposé ICI Le calme avant la tempète, qu'elle dit... J'aime les défis.

Après ce workout je ferrai mes 50 Sit-Ups

8 commentaires:

  1. Wow! Tu as tout un programme qui t'attend!

    Zuzana offre un super programme qui "décoiffe". J'aimerais bien un jour être en mesure de faire quelques-uns de ses exercices... mais pas maintenant, car je ne suis pas assez en forme et j'ai d'autres projets d'exercice... Mais quand je vais être à cours d,exercice, je sais ou aller pour des exercices.

    Merci de m'avoir fait découvrir son site! :) Je vais suivre tes commentaires avec beaucoup d'intérêt.

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  2. Ça me fait plaisir...
    Tu sais y'a plein d'exercices très très faciles à faire, dans la section challenge.
    Qu'est ce qui est difficile c'est le nombre de répétition qu'elle fait.

    Ça fait différents parfois et ça brise la routine.
    D'après moi tu vas en faire plus vite que tu penses ;o) Je sais que tu aimes varier aussi.

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  3. Je ne connaissais pas ce site! Pour varier, je crois que ça va être génial! :)

    Tu as tout un programme comme dit Happygirl! Go go go! :)

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  4. C'est ce que je me dis aussi!
    Je me tanne vite des routines. Donc la variété est le secret pour moi.
    Ce qu'il y a de bien avec ce site, c'est qu'à chaque jour les challenges et les workouts sont différent.
    En Plus, c'est très très challengeant!! :o)

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  5. Ouin tu es en feu!! Tu commences la nouvelle année férocement... tant mieux!!!

    Vas-tu éventuellement te lancer dans la passion du body fitness ?

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  6. Je veux me préparer pour ma saison de vélo de montagne. C'est l'fun d'avoir une bonne base au printemps pour pouvoir faire de grosse ride! Courir après ton soufle ou de pas pouvoir monter une grosse côte c'est plate.

    Ce que j'aimerais faire un jour, ça serait d'aider les gens à bouger plus, que ce soit en plein air ou à la maison.
    C'est un projet... Un jour peut-être, qui sait?

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  7. Humm intéressant!!!.... As-tu une formation dans le domaine ?

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  8. Malheureusement pas non.
    Mais c'est quelques chose qui me passionne, donc tout ce que j'apprend, je lis, j'expérimente, toute ces infos je me dis que je pourrais peut-être un jour aider les gens.
    Je ne dis pas que j'irai pas prendre un cours plus approfondie dans ces domaines un jour.

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