vendredi 10 décembre 2010

Jour 3 de mon défi.

Un peu courbaturé de ma séance d'hier.
Je pense que je me suis donné un peu plus côté lunge, j'ai les cuisses en feu.
Mais quoi de mieux pour se dégourdir que de s'activer un peu.

3ième séance du niveau 1
Je sens que je pourrais pousser plus, mais je prends mon mal en patience. J'ai déjà plusieurs fois regretter d'avoir été trop vite et de pousser un peu trop, un peu trop rapidement. Voir, ben de la misère à bouger et ce même pour les plus petits mouvements de base de la vie quotidienne...
J'ai tout de même hâte au niveau 2, peut-être que je vais le regretter....
Ça reste à voir!

Il me reste encore trois séances du Niv.1 à faire.
Congé d'entrainement pour moi demain. De retour Dimanche

11 commentaires:

  1. Comment ast-tu entendu parler des dvd de Jillian ? 20 lbs en 1 mois c'est attirant comme coup de marketing.... :) J'espère que tu t'es pesée et que tu nous diras si tu as perdu et combien après 30 jours.... car je vais aller mes acheter LOllll

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  2. En fait je suis une fan de l'émission Biggest Loser et Je trouvais Jillian assé motivante dû à son caractère fort. Mais pour le 20 lbs en 1 mois je crois pas à ça! Une perte de poids équilibrée et durable doit être de 1 livre par semaine, peut-être 2, au delà c'est malsain. L'important c'est de bouger selon moi, manger bien aussi ça aide ;o)
    Pour moi le dvd m'aide à bouger et le fait que je me suis donné un défi, ça aide deux fois plus. Je me pèse à l'occassion, mais ce que j'aime mieux, c'est de prendre mes mensurations, bras, taille, cuisse...
    J'ai bien hâte de voir l'évolution. Je vous ferai part des résultats à la fin de mon défi.

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  3. Bravo pour ta séance d'exercice!

    J'ai hâte de voir tes résultats à la fin de ton défi.

    J'ai un peu de misère avec les mensurations. Je trouve que ça ne change pas assez vite! Hihihihi j'aime mieux la balance avec -1 lbs. ;)

    Pour ma part, en janvier, je vais recommencer le DVD de Jillian: "Banish Fat....) pendant 1 mois ou 4 sem. afin de voir si c'est vrai: "son -5 lbs/sem".

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  4. Moi aussi j'ai ben hâte de voir les résultats :o)

    Dans mon cas c'est plus sur la balance que ça parait moin...un peu, mais pas assé....

    j'aime bien ragarder les mensurations de quelques semaines avant et voir l'évolution de semaine en semaine.

    Souvent si on fait de la muscu, sur la balance ça va moin paraître. Muscles = plus lourd que le gras.

    C'est cool, on va devenir la référence en critiques de dvd ;o)

    A+

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  5. Oui, c'est le fun de voir les commentaires des autres au sujet des DVD d'exercice. Selon les commentaires, on peut avoir envie d'essayer le DVD.

    Je n'ai pas encore le DVD avec les poids de Jillian et j'ai encore un autre DVD d'elle "à essayer" avant d'avoir la permission de m'en acheter un nouveau. Mais je vais l'acheter, c'est certain.

    Est-ce que tu connais Billy Blanks? Il est intéressant aussi en DVD... et à regarder aussi. Oups! Hihihihihi!

    Je suis d'accord avec toi que le muscle pèse plus lourd que le gras. ;) Mon objectif final est de peser entre 125 lbs et 130 lbs de "muscle" et non de gras.

    Je me suis acheté une balance qui calcule le % de gras, après avoir atteint mon poids (125-130 lbs), je vais focusser sur le % de gras à diminuer. :)

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  6. Ah? Non? Je connais pas ce Blanks, je vais aller faire une petite recherche google...

    J'ai quelques dvd's de yoga aussi que j'aime beaucoup faire quand je suis trop racquée. Ça fait du bien de temps en temps s'étirer au maximum, surtout si tu fais beaucoup d'entrainements ou juste pour la souplesse c'est très bénéfique aussi.

    Je suis curieuse de savoir comment ça fonctionne cette balance? Tu pourras nous faire une petit compte rendu sur la chose.

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  7. Je vais faire un compte-rendu de la Balance dès que j'ai atteint mon objectif. ;) J'espère avant Noël... Moi aussi, je suis curieuse de voir le fonctionnement.

    Je pense que j'ai un DVD de yoga... trop lent pour moi! Ce serait un réel défi pour moi de le faire! Hihihi!

    Si tu vas sur Youtube, tu vas trouver des vidéos de lui en plein action. ;)

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  8. Toute une pièce d'homme ce Billy! Un pas pire aussi c'est George St-Pierre... En plus y'a préservé son titre de champion de la UFC hier soir yééé!!

    Un de mes dvd's de yoga est de Denise Austin, ça roule en titi avec elle... pas de temps mort. C'est à essayer, on sue beaucoup avec son; Fat Blasting Yoga.

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  9. Je ne les connais pas.

    On devrait se faire une liste dans la marge de notre blog respectives pour nos DVD. ;)

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  10. Super ta liste! Je vais pouvoir m'en servir pour mes futurs achats! :)

    J'ai ajouté une nouvelle "page" sur mon blog avec les infos! ;)

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