lundi 20 décembre 2010

Bonne Fille...!

Ce matin, il faisait beau et puis mes souliers de jogging semblaient avoir le goût de prendre l'air. Ce que je leur ai permis...
Et non je ne les ai pas mis sur le balcon les faire aérer :)
On est donc parti ensemble gambader au travers des rues légèrement enneigées.
Le ciel était bleu, le soleil faisait scintiller la neige sur les arbres dénudés de leurs feuilles, Splendide!!
Mes dernières courses à pied remontaient à plus de un mois et demi, j'appréendais la difficulté... Surprise je n'était pas si rouillée que ça. Jillian doit aider. Je ne voulais pas courir trop longtemps, 25 min's c'était suffisant pour ce matin.
Il faut prendre le temps de si remettre quand ça fait un petit bout qu'on a pas fouler la chaussée.
Sinon gare aux douleurs le lendemain si on se lance en fou... ou folle!


Lundi 10ième jours de mon défi, tout va bon train.
Je vais faire ma séance avec Jillian cet après-midi, A suivre...


J'ai fais mes séances 8&9 vendredi et dimanche, samedi étant congé d'entrainement.
Dimanche je croyais bien passer mon tour, mais mon chum n'a eu que quelques mots d'encouragement à me dire et puis hop je commençais ma séance.
Après tout, qu'est ce qu'un petit 30 min's, pour me sentir bien pour le reste de la journée, c'est bien peu à y penser!

Dimanche matin j'ai pris mes mensurations.
Je mesure mes bras, mes mollets, ma taille et mes cuisses.
J'ai perdue 1/4 pouce aux cuisses et 1/2 pouce à la taille.
Pour le reste ça n'a pas bougé, il faut dire que le fait de faire de la musculation raffermie, muscle légèrement  les endroits travaillés. C'est pour cette raison que ce sera plus long de voir une évolution.

Sur ce, je vais de ce pas acheter ce qu'il faut pour faire ces superbes Truffes
Merci Happy!

8 commentaires:

  1. Ah! Ah! La happy nous motive pas juste de brûler des calories, mais aussi d'en cuisiner....Lolll

    Je viens de me commander Banish et Problème Zone de Jillian! J'ai bien hâte de l'essayer. Je vais être prête pour le 10 janvier 2011

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  2. Hahaha! Exactement!

    Je vais en donner en cadeaux, j'aime donner des choses que j'ai fais moi-même!
    Ça ne peux faire autrement que de venir de notre fond :o)

    Ça va m'empêcher de trop en manger et de faire des doubles séances de Jillian!

    Tu les a commandé de ou tes dvd's?

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  3. Ouff hier j'ai été partout, il n'y en avait nul part... Futur shop, Bestbuy, Archambeault, Walmart et autre

    Finalement ce matin j'ai fait une recherche et futur shop sont en manque de stock, Best bay je n'ai pas trouvé ceux que je voulais.. Mai chez Archambeault il y en avait... un délai de 2 jours et l'autre dix je crois!! Bonne chance si tu veux te l'achter en magasin avant le 10 janvier Lolll

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  4. MDR! Vous êtes tellement drôle! Tu m'en donneras des nouvelles de mes truffes! Miam, miam, miam...

    J'ai vu "Banish..." et "No Trouble..." chez FutureShop de Boucherville. Il restait seulement une copie DVD de chaque! On dirait qu'ils sont populaire...

    Bravo pour tes séances d'entrainement: DVD et jogging! Depuis que j'ai fait du jogging au mois d'octobre, je remarqué les joggeurs maintenant! Il y en a quelques-uns dans les rues. :)

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  5. Ça va aller à demain pour les truffes... pas eu le temps en fin de compte. Des petits achats de dernière minutes! Puis Jillian aussi doit attendre à demain... Je travaillerai plus demain c'est tout!

    Je n'aime pas beaucoup faire les magasins et encore moin durant le temps des fête, internet est la solution pour moi dans le cas qui suit.
    Je me suis procuré sur Amazon.ca les dvd's qui me manquant pour mon prochain défi en 2011, je me suis commandé, le banish, le 6pack et le yoga... Je sais je suis influançable!! Mais bon! C'est pour mon bien après tout! :o)

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  6. Wow! On va pouvoir les faire en même temps, c'est cool!

    On va s'encourager car La Jillian, elle est exigente en titi! ;)

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  7. Allo Ka,
    Hey t,es bonne d'être sortie courir. C,est pas évident hein ? Moi ce soir je vais courir sur la tapis (mais j'hais ça).
    Bravo encore

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  8. Bonjour Femme en Santé, bienvenue ici!

    Merci! Je te retourne le compliment, j'ai vue sur ton blog que tu sors courir également! Bravo! :)

    C'est vrai que c'est pas évident par exemple, le pire là dedans c'est de s'habiller pour sortir, une fois partie c'est drôlement agréable.
    A+

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