tag:blogger.com,1999:blog-8458639574636661850.post6097371848947216321..comments2023-05-24T07:41:49.952-04:00Comments on Le Carnet de [kä]: Petit Défi Perso de 30 Jours....[kä]http://www.blogger.com/profile/02972624467379707709noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8458639574636661850.post-11609258899791406452010-12-10T08:31:52.851-05:002010-12-10T08:31:52.851-05:00Je vais garder ta suggestion, je vais surement l&#...Je vais garder ta suggestion, je vais surement l'ajouter à ma petite collection. Tel que je me connais, je ne suis pas capable de garder une même routine trop longtemps, je me tanne. J'aime faire changement.C'est pourquoi que mon Défi perso à pas juste côté physique pour moi il est mental.[kä]https://www.blogger.com/profile/02972624467379707709noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8458639574636661850.post-23831296186351782782010-12-09T21:39:04.578-05:002010-12-09T21:39:04.578-05:00Je possède le 1ier DVD de Jillian "30 days sh...Je possède le 1ier DVD de Jillian "30 days shred" mais je ne l'ai pas vraiment aimé. Je n,aimais pas vraiment le principe de 3 minutes (musculation), 2 minutes (cardio) et 1 minute (abdo). <br /><br />Je préfère celui de "Banish Fat Boots Metabolism". Pour plus de détail, tu peux aller sur mon blog et cliquer sur le libellé: "suggestion de DVD". ;)<br /><br />Moi aussi, j'essaie de varier ma routine (rameur, DVD, marche, vélo, rollerblade,...) et de me fixer des défis en nombre de semaines ( 4 ou 6 ou 8).caméléon (happygirl)https://www.blogger.com/profile/08251135257867783417noreply@blogger.com